Stand-Up-Paddling gehört in München längst zum Sommer dazu, und auch von Schwabing aus erreichst du in kurzer Zeit richtig gutes Wasser. Wichtig vorweg: Auf der Isar und ihren Kanälen im Stadtgebiet ist SUP grundsätzlich verboten, der Eisbach im Englischen Garten bleibt allein den Surfern vorbehalten. Wer aufs Board will, fährt deshalb an die Seen, und davon gibt es im Norden Münchens und im Umland mehr als genug.
Die folgenden fünf Spots haben wir nach Erreichbarkeit von Schwabing aus sortiert: zuerst der Olympiasee gleich nebenan, dann die Badeseen im Münchner Norden und zum Schluss ein Klassiker im Fünfseenland. Wenn du nach dem Paddeln noch schwimmen willst, lohnt auch ein Blick auf die schönsten Badeseen rund um Schwabing und auf die besten Schwimmbäder in Schwabing.
Für die perfekte SUP-Tour
Bluefin Cruise SUP-Board
Wir hatten das Vergnügen, das Bluefin Cruise ausführlich zu testen. Als klassisches Allround-Board spielt es seine Stärken vor allem bei Einsteigern und Gelegenheitspaddlern aus, weniger bei ambitionierten Profis. Dank Fusion-Bauweise ist es leicht und trotzdem steif, kommt als Komplettset mit Pumpe und Paddel und ist in wenigen Minuten aufgepumpt. Auf ruhigen Seen und flachen Buchten macht es am meisten Spaß.
Leichtes Allround-Board, ideal für Einsteiger. Kommt als Komplettset mit Pumpe und Paddel und ist in wenigen Minuten aufgepumpt. Auf ruhigen Seen genau richtig.
Restube wasserdichte Handyhülle
Handy und Schlüssel bleiben trocken, auch beim Sprung ins Wasser. Der magnetische Cooper-Verschluss geht schnell zu, der Touchscreen funktioniert durch die Folie hindurch.
Keyfender Schlüsselhülle
Für den Autoschlüssel: die wasserdichte Hülle mit Sichtfenster schützt auch elektronische Funkschlüssel zuverlässig. Kommt mit Lanyard und Gurt, damit am Ufer nichts liegen bleibt.
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#1 Olympiasee (sayaq SUP-Verleih)
- Adresse: Spiridon-Louis-Ring 3, 80809 München
- Gewässerart: See im Olympiapark
- Schwierigkeitsgrad: Anfängerfreundlich
- Verleih vor Ort: Ja, sayaq Adventures (Mai bis Ende September)
- Anfahrt: U3 bis Olympiazentrum (ca. 10 Min. Fußweg), Tram 20, 21, 27; Parkharfe am Spiridon-Louis-Ring 21
Der Olympiasee ist von Schwabing-West aus der nächstgelegene echte SUP-Spot und ein idealer Einstieg in den Sport. Das Wasser liegt windgeschützt im Olympiapark, der Verleih sayaq hat breite, kippstabile Boards im Programm und bietet auch Anfängerkurse an. Wer noch nie auf einem Board stand, ist hier genau richtig, denn die Wahrscheinlichkeit, ungewollt im See zu landen, ist auf den großen SUPs gering.
Eine halbe Stunde kostet rund 10 Euro, eine Stunde etwa 16 Euro, bezahlt wird bargeldlos. Teilnehmer müssen schwimmen können, Kinder unter 14 Jahren brauchen Begleitung. Nach der Runde auf dem Wasser bietet sich ein Spaziergang über den Olympiaberg an, der zu den schönsten Aussichtspunkten der Stadt zählt und gut zu unseren Sehenswürdigkeiten rund um Schwabing passt.
#2 Feringasee
- Adresse: Feringasee, 85774 Unterföhring (nordöstlich von Schwabing)
- Gewässerart: Badesee (rund 32 Hektar)
- Schwierigkeitsgrad: Anfängerfreundlich bis mittel
- Verleih vor Ort: Nein, eigenes Board mitbringen
- Anfahrt: Mit dem Rad oder Auto über Unterföhring, Parkplätze am See
Der Feringasee bei Unterföhring ist einer der wenigen Münchner Seen, auf denen SUP ausdrücklich erlaubt ist, und das ganzjährig. Mit seinen rund 32 Hektar Wasserfläche und bis zu sieben Metern Tiefe bietet er reichlich Platz für entspannte Runden, gleichzeitig kommt bei Wind auch mal etwas Bewegung ins Wasser. Das macht ihn zu einem guten Übungsrevier, wenn du über die ersten Anfängerschritte hinaus bist.
Einen festen SUP-Verleih gibt es hier nicht, du brauchst also ein eigenes Board, das du gut auf dem Fahrrad oder im Auto transportieren kannst. Der Feringasee ist von Schwabing aus über Bogenhausen und Unterföhring schnell erreicht und verbindet Paddeln und Baden an einem Tag, denn die Wasserqualität gilt als sehr gut.
#3 Lerchenauer See
- Adresse: Lassallestraße, 80995 München-Feldmoching
- Gewässerart: Badesee (Baggersee)
- Schwierigkeitsgrad: Anfängerfreundlich
- Verleih vor Ort: Nein
- Anfahrt: U2 bis Feldmoching, dann Bus; Parkplätze in der Nähe
Der Lerchenauer See im Münchner Norden ist einer der kleineren Badeseen der Stadt und liegt eingebettet zwischen Grünflächen. Für SUP gilt hier eine Sonderregel: Feste Boards sind nur außerhalb der Badesaison erlaubt, also vom 16. September bis zum 14. Mai, während aufblasbare SUP-Boards ganzjährig zugelassen sind. Wer ein iSUP besitzt, kann also auch im Hochsommer aufs Wasser.
Das ruhige, überschaubare Gewässer ist ideal für gemütliche Feierabendrunden ohne Schiffsverkehr und Strömung. Da es keinen Verleih gibt, ist ein aufblasbares Board die praktischste Lösung, es passt sogar in den Rucksack und lässt sich problemlos mit den Öffis bis Feldmoching transportieren. Für ein bisschen Grün vor oder nach dem Paddeln lohnt auch ein Blick auf die schönsten Parks rund um Schwabing.
#4 Feldmochinger See
- Adresse: Ferchenbachstraße, 80995 München-Feldmoching
- Gewässerart: Badesee (rund 15 Hektar)
- Schwierigkeitsgrad: Anfängerfreundlich
- Verleih vor Ort: Nein
- Anfahrt: U2 bis Feldmoching, kurzer Fußweg; Parkplätze vorhanden
Der Feldmochinger See ist mit rund 15 Hektar einer der größten Seen im Stadtgebiet und gehört zusammen mit dem Lerchenauer See und dem Fasaneriesee zur sogenannten Dreiseenplatte. Für SUP gilt dieselbe Regel wie an den anderen städtischen Badeseen: feste Boards außerhalb der Badesaison, aufblasbare Boards das ganze Jahr über. Damit ist der See vor allem für iSUP-Paddler eine verlässliche Adresse.
Wegen seiner Größe bietet der Feldmochinger See mehr Strecke als der kleine Lerchenauer See, ohne dass du dich um Schiffsverkehr sorgen musst. Die U2 bringt dich von Schwabing aus mit einmal Umsteigen direkt nach Feldmoching, von dort sind es nur wenige Minuten zu Fuß. Ein klarer Pluspunkt für alle, die ohne Auto unterwegs sind.
#5 Wörthsee (Fünfseenland)
- Adresse: Strandbad Steinebach, Seestraße 97, 82237 Steinebach am Wörthsee
- Gewässerart: Voralpensee
- Schwierigkeitsgrad: Anfängerfreundlich bis mittel
- Verleih vor Ort: Ja, Bootsverleih am Strandbad Steinebach
- Anfahrt: S8 Richtung Herrsching bis Steinebach, ca. 20 Min. Fußweg zum See
Der Wörthsee im Fünfseenland gilt als einer der saubersten und wärmsten Seen rund um München und ist ein echtes Highlight für eine längere SUP-Tour. Das klare Wasser, die bewaldeten Ufer und die Voralpenkulisse machen jede Runde zum kleinen Ausflug, und mit der ruhigen Wasserlage eignet sich der See auch gut für Einsteiger, die mehr Strecke unter die Füße nehmen wollen.
Am Strandbad Steinebach gibt es einen Bootsverleih, sodass du nicht zwingend ein eigenes Board brauchst. Mit der S8 bist du von München aus in überschaubarer Zeit am See, ein Auto ist nicht nötig. Das macht den Wörthsee zum idealen Ziel für einen ganzen Tag am Wasser, wenn dir die Stadtseen zu klein geworden sind.
Egal ob spontane Feierabendrunde am Olympiasee oder Tagesausflug ins Fünfseenland: Von Schwabing aus findest du für jedes Niveau das passende Wasser. Denk nur daran, die Befahrungsregeln der einzelnen Seen zu beachten, dann steht einem entspannten SUP-Sommer nichts im Weg.
